Beneficios de la CEBOLLA

Beneficios de la CEBOLLA

¿Qué sería de nuestra cocina sin la cebolla? Esta verdura es imprescindible para dar sabor y aroma a muchísimos platos, desde sopas y guisos hasta ensaladas y salsas. Pero la cebolla no solo es un ingrediente delicioso, sino también muy saludable. ¿Sabes todo lo que la cebolla puede hacer por ti? En este artículo te voy a contar los beneficios de comer cebolla, cómo elegirla, conservarla y prepararla.

Beneficios de comer cebolla

Vitaminas y minerales

La cebolla es fuente de vitaminas y minerales, y esto debido a su composición, que es rica en azúcar natural, vitaminas A, B6, C y E, también lo es en minerales como el sodio, el potasio, el hierro, la fibra y el ácido fólico, entre otros.

Controlador del peso natural

La cebolla es uno de los alimentos que se logran etiquetar en adelgazante natural, esto debido a que la cebolla es depurativa, antioxidante, diurética y lo mejor es que regulariza el funcionamiento del estómago, ayudando a la digestión más rápida de alimentos y así como eliminar toxinas.

Alivia y combate enfermedades respiratorias y circulatorias

Si alguna vez has buscado remedios caseros para la gripa, sabrás que la cebolla está presente en varias recetas, gracias a que esta hortaliza ayuda a aliviar y combatir enfermedades respiratorias y cardiovasculares, además de ayudar a la circulación sanguínea.

Ya sea para resfriados o gripes, la bajada de la tensión, o incluso como remedios caseros de belleza, la cebolla es un ingrediente indispensable en la alacena.

Arma natural contra el envejecimiento

Así como lo lees, gracias a las vitaminas que contiene nos ayuda a combatir el envejecimiento, ya que contiene vitamina C y B, así como ácido fólico, combatiendo las temidas líneas de expresión.

Esto la hace una solución económica, sencilla y fácil de encontrar, empezando así tu tratamiento antiarrugas.

Sabor exquisito

Por si fuera poco todos los beneficios que te conté antes, comer cebolla es deliciosa, tiene un sabor rico y crujiente, ya sea en cualquier preparación o plato que la utilices, además de eso existen una gran variedad de cebollas, cubriendo así, todos nuestros gustos.

Beneficios de la CEBOLLA

Ahora ya sabes todos los beneficios que existen al comer cebollas, recuerda siempre tener al menos una, ya sea para una receta o algún remedio casero.

Redes sociales y contacto

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